임신중 음식

임신중에 파인애플을 섭취할 때에는 주의해야 할 사항들이 있습니다. 파인애플은 큰 양의 브로멜린 효소를 포함하고 있어 임신 초기에는 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 또한, 파인애플에 들어있는 산도가 높아 위염이나 속쓰림을 유발할 수도 있습니다. 따라서 임신중에는 파인애플을 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 적당량의 파인애플은 임신중에도 섭취할 수 있지만, 섭취량과 브로멜린 함유량 등을 고려하여 적절한 섭취량을 지켜야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

임신중의 코피는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화, 혈관확장, 거북한 소화, 압박 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 코피를 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 산책이나 운동, 식이 조절, 천천히 먹는 것, 코피 유발 요인을 피하는 것 등으로 대처 가능합니다. 코피가 발생하면 산소 투여, 편안한 자세로 쉬는 것, 실내 공기 청정기 사용 등으로 증상 완화가 가능합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.