추석은 잔치음식 중에서도 굴비를 먹는 것이 전통이다. 굴비는 고소하고 살이 튼튼해서 영양가도 높다. 굴비를 다양하게 요리할 수 있는데, 굴비찜, 굴비전, 굴비회 등 다양한 요리법이 있다. 굴비를 가져와서 향긋한 양념에 재운 후 굵은 열쇠로 다져주고, 마지막으로 고추장 소스를 얹으면 담백하면서도 매콤한 굴비요리가 완성된다. 추석에는 맛있는 굴비요리를 함께 선물로 주는 것도 좋을 것 같다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
유아의 건강과 성장에 필요한 영양은 이유식을 통해 공급됩니다. 이유식에는 다양한 재료가 사용되며, 이 중에서도 신선한 야채와 과일이 중요한 역할을 합니다. 따라서, 이유식을 만들기 전에 신선한 재료를 구매하는 것이 효과적입니다. 또한, 유기농 재료를 활용하여 이유식을 만들면 더욱 건강하고 안전한 길을 선택할 수 있습니다. 비건 이유식의 경우에는 대체 재료를 잘 선택하여 영양을 충분히 공급할 수 있습니다. 간편하게 조리할 수 있는 재료를 선택하면 바쁜 부모에게도 편리한 선택이 될 것입니다. 유아의 영양에 대해 더 자세히 알아봅시다.