백일해 유발 요인과 예방법 몇 가지 생각해보기
백일해는 신체적, 정신적으로 지친 상태가 주된 요인이며, 스트레스, 영양부족, 약한 면역력 등이 이에 기여할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 충분한 휴식과 수면, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 관리하고, 영양제를 복용하거나 면역력을 강화하는 음식을 섭취하면 도움이 됩니다. 체온을 유지하고, 체력을 향상시키는 운동을 할 수도 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.