허약

임신 초기에는 호르몬 변화와 혈액 순환의 변화로 인해 두통이 자주 발생할 수 있습니다. 그러나 이를 완화하기 위해 몇 가지 간단한 방법들이 있습니다. 첫째, 충분한 휴식과 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 둘째, 정기적인 운동과 건강한 식습관을 유지해야 합니다. 셋째, 디헤드레이션을 방지하기 위해 많은 양의 물을 마셔야 합니다. 넷째, 찬 물 세안이나 찜질을 통해 피부에 충분한 수분을 공급해야 합니다. 마지막으로, 두통이 심각한 경우 의사와 상담하여 적절한 처방약을 복용할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.