항문턱

항문 통증은 매우 불편한 증상입니다. 하지만 특정 자세를 취하면 이를 완화할 수 있습니다. 효과적인 자세는 세우기 자세, 앉아서 네 발로 지탱하기, 앉아서 앞으로 기울기, 엎드려 잠시 쉬기, 걷기 자세, 앉아서 발동하는 동작, 항문 스트레칭입니다. 이 자세들을 익히고 실천하면 항문 통증을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.