임신14주 배통증 완화하는 5가지 방법
임신 중 배통은 많은 여성이 경험하는 고민입니다. 하지만 다행히도 배통을 완화할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 이 글에서는 5가지 방법을 알아보겠습니다. 배 편안한 자세를 유지하고 온열 패드를 사용하는 것이 그 중 한 가지입니다. 또한 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어주거나 마사지를 받는 것도 효과적인 방법입니다. 임신 중추기관지들에 대해 충분한 지원을 받는 것 역시 중요하며, 여러분의 상황에 맞는 운동 프로그램을 찾아보는 것도 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.