임신성 당뇨: 예방과 관리하는 방법들
임신성 당뇨는 임신 중에 발생하는 혈당 조절 장애입니다. 예방하기 위해서는 건강한 식단과 규칙적인 운동이 중요합니다. 과다한 탄수화물 섭취와 당분 함유 음식의 섭취는 피해야 합니다. 적절한 양의 단백질과 식이섬유를 섭취하는 것도 중요합니다. 임신성 당뇨를 예방하기 위해서는 일정한 식사 시간을 유지하고, 규칙적인 운동을 통해 체중 관리하는 것이 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.