피곤

임신 중에는 여러 가지 이유로 피곤함을 느끼게 됩니다. 하지만 건강한 식단과 생활 습관을 유지한다면 이런 피로감을 극복할 수 있을 것입니다. 영양가 있는 음식을 균형 있게 섭취하고 충분한 수면을 취하는 것은 피로를 줄이고 체력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 규칙적인 운동과 스트레스 관리를 통해 에너지를 활성화시키고 힘을 내는 데 도움을 줄 수 있습니다. 임신 피로감을 극복하기 위해 어떻게 식단과 생활 습관을 조절해야 하는지, 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.