임신 3주 스트레스와 관리하기
임신 초기의 스트레스 관리는 매우 중요하다. 임신에는 여러 가지 신체적, 정신적 변화가 동반되며, 이로 인해 스트레스가 증가할 수 있다. 하지만, 스트레스는 임신에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 관리해야 한다. 다양한 스트레스 관리 방법 중에는 충분한 휴식과 적절한 운동, 건강한 식습관, 친구나 가족과의 대화, 힐링 활동 등이 있다. 임신 초기의 스트레스 관리에 대해 자세히 알아보도록 할게요.