임신부 오메가3 적극 섭취하는 방법 이야기
임신 중인 여성들에게 오메가3는 매우 중요한 영양소입니다. 오메가3는 태아의 뇌 발달과 시력을 도와주는데, 이를 부족하게 섭취하면 태아의 발달에 영향을 줄 수 있습니다. 오메가3를 적극적으로 섭취하기 위해서는 생선이나 해산물을 포함한 식사를 먹는 것이 좋으며, 필요한 경우 서플리먼트로도 섭취할 수 있습니다. 오메가3의 중요성과 함께 어떻게 섭취할지에 대해 자세히 알아봅시다.
태반성장