탕용증상

임신 중에 변비가 심하면 매우 불편하고 건강에도 안 좋을 수 있습니다. 변비를 완화하기 위해서는 식이 조절과 생활 습관의 변화가 필요합니다. 수분을 충분히 섭취하고 식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 섭취하며 운동을 꾸준히 할 필요가 있습니다. 혹시 변비가 심하다면 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.