임신 6개월 때 섭취해야 하는 영양소와 음식들을 알아보자!
임신 6개월이 되면서 영양 섭취가 더 중요해집니다. 태아의 발육과 건강에 필요한 영양소를 충분히 공급해야 합니다. 단백질, 철분, 엽산, 오메가-3 지방산 등이 필수적이며, 이를 공급해줄 수 있는 채소, 과일, 곡물, 생선 등을 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
철분보충식품
임신 6개월이 되면서 영양 섭취가 더 중요해집니다. 태아의 발육과 건강에 필요한 영양소를 충분히 공급해야 합니다. 단백질, 철분, 엽산, 오메가-3 지방산 등이 필수적이며, 이를 공급해줄 수 있는 채소, 과일, 곡물, 생선 등을 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.