자몽

자몽은 상큼한 맛과 색다른 맛을 선사하는 과일로 유명합니다. 그러나 자몽은 그 외모에 비해 놀라운 영양가를 지니고 있습니다. 복합탄수화물, 섬유질, 비타민 C, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화, 소화 촉진, 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 자몽은 셀레늄과 비타민 A, 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 피부건강에도 도움을 주는데, 이뿐만 아니라 항암 효과까지 갖추고 있습니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.