임신 25주에 맞는 즐거운 운동 및 휴식 살펴보기
임신 25주는 태아의 발달과 건강을 도 모색하는 주요 시기입니다. 이 시기에는 태아의 운동을 즐기는 것이 도움이 되며, 적절한 운동은 임신 중에도 계속적으로 유지해야 합니다. 그러나 과도한 운동은 지양해야 하며, 휴식도 균형있게 취해야 합니다. 태아와의 상호작용을 위해 요가나 스트레칭과 같은 간단한 운동을 선택할 수 있으며, 캠프핀과 수영 같은 저항 운동도 시도할 수 있습니다. 머리카락을 누워서 읽거나 영화를 보는 등의 휴식도 좋은 방법이며, 잠을 충분히 자고 몸을 편안하게 유지하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.