임신 23주 증상을 이해하고 대처하는 방법들
임신 23주는 임신의 중기에 해당하며, 임신 증상이 크게 나타나는 시기입니다. 이때부터는 자궁이 커져 허리와 골반에 압력이 가해져 허리통증이나 골반이 불편해지는 경우가 있을 수 있습니다. 또한, 자신의 몸무게가 증가하며 가슴이 커지고 발이 부을 수 있습니다. 이러한 증상들을 관리하고 대처하기 위해서는 편안한 자세를 취하고, 허리를 지지해주는 벨트나 쿠션을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 균형 잡힌 식단과 충분한 수면을 취하며 운동을 꾸준히 이어가는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.