임신 18주에 무엇을 더해야 할까요?
임신 18주는 임신의 중기에 해당하며, 이 시기에는 태아의 발달이 더욱 진전되고 있습니다. 신체적으로는 태아의 움직임이 느껴지며, 임신부의 몸무게도 점차 증가할 수 있습니다. 영양적으로는 철분, 단백질, 칼슘 등의 영양소가 중요하며, 충분한 휴식과 건강한 식단, 저항력을 강화할 수 있는 운동 등을 고려해야 합니다. 또한 임신부의 정서적 안정감과 스트레스 관리도 필요한 시기입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.