임신 중 엽산 복용

임신 중에 엽산은 중요한 영양소입니다. 엽산은 태아의 신경발달에 도움을 주며, 태아의 척추와 두개골 발달에도 중요한 역할을 합니다. 엽산은 식품 또는 영양제 형태로 복용할 수 있으며, 다양한 음식에 함유되어 있습니다. 임신 중에는 의사 또는 산부인과 전문의와 상의하여 적절한 엽산 복용법을 알아보고, 영양제를 선택하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.