임신 10주 배에 대한 5가지 변화와 대처법
임신 10주를 맞이하면서 여러 가지 변화가 일어납니다. 첫째로, 배가 점차 크기가 커지며 복부가 확장됩니다. 둘째로, 임신 호르몬의 영향으로 아침 놀이가 심하게 나타나기도 합니다. 셋째로, 피부의 변화도 나타나는데, 주로 색소침착과 여드름이 늘어나는 경향이 있습니다. 넷째로, 허리와 골반이 변화하면서 척추뼈의 위치도 바뀌어 등이 둥글게 휘어지는 현상이 나타날 수 있습니다. 마지막으로, 임신 호르몬의 영향으로 피부, 눈, 코 등에서 혈관이 확장되고 눈 가는 부분에 붉은 현상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 변화들에 대처하기 위해서는 적절한 운동과 영양섭취, 피로감을 푸는 휴식 등을 충분히 취하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.