임신주수에 따른 신체 변화와 대처 방법
임신주수에 따라 여성의 신체는 변화합니다. 임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 구토와 피로감을 경험할 수 있으며 가슴이 늘어나고 허리가 좁아질 수 있습니다. 중기에는 배가 커져서 허리와 골반 부위에 무리가 가해질 수 있으며, 다리와 발이 부을 수도 있습니다. 말기에는 자주 소변을 보게 되고 잠을 잘 이루지 못하기도 합니다. 이러한 변화들에 대처하기 위해서는 충분한 휴식과 수면, 균형 잡힌 식단과 운동, 스트레칭 등을 실천해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.