임신 중에 엽산을 섭취하는 이유와 혜택을 알아봅시다.
임신 중에 엽산은 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 엽산은 태아의 신경 튜브 발달을 도와줌으로써 뇌 및 척수의 정상적인 형성을 지원합니다. 또한, 엽산은 태아의 선천적 심장 질환과 구개 정상화 등 위험을 줄이는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 의사들은 임신 초기부터 엽산을 충분히 섭취하는 것을 권장하고 있습니다. 엽산은 주로 식이 보조제 형태로 섭취되며, 식이로부터 충분히 섭취하기 어려운 경우 의사의 조언에 따라 보충제를 복용하는 것이 일반적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.