임신기간 동안 섭취해야 할 추천 차 종류를 알아봅시다.
임신 중에는 올바른 섭취량과 영양소가 중요합니다. 이에 따라 임신 기간 동안 추천되는 차 종류들을 알아보면, 생강차는 멀미 완화와 소화촉진에 도움이 되며, 루이보스차는 수분 보충과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 분유초 차는 체내 철분 흡수를 돕고, 민들레차는 방광염 예방과 소화 개선에 좋습니다. 마지막으로 오미자차는 항산화 작용과 항염증 효과가 있어 임신 중에 적합합니다. 아래 글에서 자세하게 알아보겠습니다.