임신성당뇨와 함께하는 과일 섭취 팁과 주의할 점들
임신성 당뇨를 관리하면서 과일을 섭취하는 것은 중요한데, 과일에 함유된 천연 설탕 때문에 혈당 수치를 급격히 올리는 경우가 있습니다. 과일을 먹을 때에는 섬세한 균형을 유지해야 합니다. 당뇨병 환자는 과일을 섭취할 때 과일의 종류와 섭취량을 조절해야 합니다. 당 포함량이 높은 과일보다는 당분이 낮은 과일을 선택하고, 과일을 섭취할 때는 함께 단백질이나 지방을 함께 섭취하여 혈당 상승을 완화할 수 있습니다. 안전한 혈당 수치를 유지하면서도 과일을 충분히 먹을 수 있도록 주의해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.