임신 중 변비를 해결하는 방법들
임신 중 변비는 많은 임부들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 이를 해결하기 위해선 수분 섭취와 식이섬유 섭취량을 늘리고, 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 또한, 건강한 임신을 위해 변비에 영향을 주는 약물 섭취나 스트레스를 관리하는 것도 필요합니다. 예방법과 함께 식이요법, 약물요법, 생활습관 등을 통해 임신 중 변비를 해결하는 다양한 방법을 알아볼 예정입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.