임산부체중

양질의 식단과 적절한 운동은 쌍둥이 임신을 지원하는 데 중요합니다. 고단백, 고칼슘, 철분, 엽산이 풍부한 식재료를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 건강한 체중을 유지하기 위해 규칙적인 유산소 운동과 산전 운동 프로그램을 실시해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.