임신중 스트레스 해소하기
임신 기간 동안 스트레스는 쉽게 축적될 수 있는 요소입니다. 하지만 이를 해소하는 것은 중요한 일입니다. 스트레스는 모체에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 아기에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 다양한 방법이 존재합니다. 심신과 신체 모두에 효과적인 정서적 지원, 충분한 휴식, 규칙적인 운동과 식사, 안정된 환경 조성은 모두 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 자세한 방법들은 아래 글에서 자세히 알아봅시다.