임신 중에 음식 위생에 신경 쓰는 방법
임신 중에는 음식 위생에 특히 신경을 써야 합니다. 신선한 식재료를 선택하고, 식품 보관 및 조리 방법을 올바르게 지켜야 합니다. 예를 들어, 손을 깨끗이 씻고 음식을 다룰 때 전자레인지나 오븐을 사용하여 음식을 완전히 익히고, 식중독을 일으킬 수 있는 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 또한, 알코올과 카페인은 임신 중에는 피해야 하는데, 이를 주의하여 섭취하지 않아야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.