일일 권장량

임신 기간 동안 엽산은 아기의 정상적인 발달을 위해 중요한 영양소입니다. 엽산은 태아의 뇌와 신경 관련 발달에 도움을 주며, 태아 신경관 결손을 예방하는 역할을 합니다. 또한 엽산은 모체의 혈액을 만드는 데에도 필수적이며, 임산부의 에너지 레벨을 유지하는 데에도 도움을 줍니다. 따라서 임신 기간 동안 엽산을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.