아기 이유식 생선 조리 및 섭취 방법
아기 이유식에 생선은 중요한 영양소를 공급할 수 있습니다. 생선은 Omega-3 지방산, 단백질, 철분 등이 풍부하며, 아기의 두뇌 발달에 필수적인 영양소입니다. 하지만 생선은 고기와 달리 조리 과정이 중요합니다. 생선은 깨끗하게 손질한 후 잘 익혀야 하며, 뼈와 가시를 제거해야 합니다. 중요한 것은 고기가 완전히 익을 때까지 조리하는 것입니다. 그러므로 적절한 신중성과 주의가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.