임신시 두통의 원인과 관리법
임신 중 두통은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 호르몬 변화, 혈액순환이 증가하면서 발생하는 혈관 확장, 림프액의 양이 증가하는 등의 변화로 인해 두통이 생길 수 있습니다. 또한 강한 머리결속, 스트레스, 피로 등이 두통을 유발할 수 있습니다. 임신 동안 두통을 관리하기 위해서는 충분한 휴식을 취하고 수면시간을 보장하는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 최소화하고, 물을 충분히 섭취하고, 편안한 자세로 앉거나 누워 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 글에서는 다양한 원인을 상세히 알아보고 그에 따른 관리법을 자세히 이야기하겠습니다.