임신 34주 가진통 증상과 대처법 알아보기
임신 34주에는 가진통이라는 불편한 증상이 나타날 수 있습니다. 가진통은 자궁 근육이 수축하면서 발생하는 통증으로, 잦은 복통과 압박감을 동반할 수 있습니다. 이에 대처하기 위해서는 적절한 휴식과 휴대용 온열팩을 활용하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레칭을 통해 근육을 이완시키고 관리하는 것도 중요합니다. 임신 중에는 균형잡힌 식단과 충분한 수분 섭취도 필요합니다. 이제 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.