임신 초기 속쓰림을 완화하는 방법과 꿀팁들
임신 초기 속쓰림은 많은 임신부들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 하지만 우리 생활에서 조금의 조치와 꿀팁을 통해 이를 완화할 수 있습니다. 첫째로는 질 좋은 수면을 취하는 것이 중요합니다. 어지러움이나 메스꺼움을 완화하기 위해 잠을 충분히 자는 것이 좋습니다. 둘째로, 소량의 머리카락을 먹으면서 배를 안정시키는 효과를 가져올 수 있습니다. 마지막으로, 비타민 B6와 생강을 포함한 음식을 섭취하면 불편한 증상을 완화할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.