배변 아랫배가 콕콕 쑤셔요!? 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?
배변 아래 배가 콕콕 쑤셔지는 것은 일반적으로 변비 때문입니다. 변비는 잦은 복통이나 불쾌감을 유발할 수 있으며, 장 건강을 위해 중요한 문제입니다. 변비를 해결하는 방법으로는 수분 섭취를 늘리고 과일과 채소를 섭취하는 식이 조절, 운동 등이 있습니다. 복통을 완화하기 위해서는 항문 주변을 부드럽게 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.