유아 이유식의 종류와 레시피 알아보기
유아 이유식은 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소를 제공하기 위해 중요합니다. 다양한 종류의 이유식을 제공하는 것이 좋으며, 주로 채소, 곡류, 단백질을 포함한 식재료를 사용합니다. 예를 들어, 채소 이유식으로는 감자, 당근, 브로콜리를 삶아 각각의 비율로 섞어 부드럽게 갈아 만든 퓨레를 제공할 수 있습니다. 또한, 곡류 이유식으로는 쌀, 보리, 귀리 등을 씻은 뒤 물과 함께 끓여 말아서 제공할 수 있습니다. 이러한 이유식의 종류와 레시피를 자세하게 알아봅시다.