눈건강

당근은 식량 활용과 영양 가치 면에서 매우 중요한 품목입니다. 특히 비타민 A 함량이 탁월하여 눈 건강에 도움을 주고, 면역력을 강화시키며, 피부 건강에도 도움을 줍니다. 이 밖에도 당근은 식이섬유와 칼륨, 비타민 K 등을 함유하고 있어 다양한 건강 상태에 도움을 주는데요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.