가을철

가을철에는 토마토와 고구마를 즐기는 것이 건강에 좋다고 하는데, 토마토에는 풍부한 비타민 C와 카로티노이드가 함유돼 있어 면역력 강화와 노화 방지에 효과적이며, 고구마에는 식이섬유와 베타카로틴이 풍부하여 소화를 도와주고 면역력을 향상시켜줍니다. 또한 풍부한 항산화 성분이 풍부해 눈 건강에도 도움을 준다고 해요.아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

중기이유식은 아기의 성장과 발달에 매우 중요한 시기입니다. 이때 아기는 손놀림이 좋아지고 자기주변을 탐색하는 능력이 증가합니다. 그러므로 중기이유식 시기에는 손으로 음식을 직접 잡아 먹을 수 있도록 유리컵,과일, 즉석식품 등을 활용하여 다양한 식사 경험을 제공해야 합니다. 또한 아기의 선호도에 따라 다양한 식재료를 이용하여 맛과 색상을 다르게 준비하는 것이 좋습니다. 중기이유식 시기에는 아기와 함께 식사를 즐기며 상호소통을 할 수 있도록 노력해야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.