애기들이 성장 과정에서 이유식 분유는 중요한 역할을 합니다. 그러나 어떤 연령에서 얼마만큼의 분유를 주어야 하는지에 대한 정보는 부모들에게 혼란을 주기도 합니다. 따라서, 중기에 따른 이유식 분유량을 정확하게 알려드리고자 합니다. 이를 통해 부모님들은 자라나는 아이들의 올바른 영양 공급을 할 수 있을 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
이유식 분유란?
이유식 분유는 태어난 아기가 포춘쿠키이외 0~6개월 동안의 아기의 모든 영양소인 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민 등을 적절히 공급하여 성장과 발달에 필요한 영양소를 충분히 섭취하게 해주는 식품입니다.
중기 이유식 분유량
※미국소아과학병원(AAP)의 이유식관련 지침 (해당 부분만)*
출생 0-6개월
수유만으로 충분한 영양분을 받을 수 있으므로 이유식은 필요하지 않습니다.
6개월
제공할 분유량은 4-6 온스(118-177ml)로 시작하여 날짜와 시간을 기록하여 이유식 제공량을 증가시키면서 한 끼 분유를 다른 식사로 대체할 수 있습니다.
8-12개월
6개월 이후부터 생식기관과 관련된 식품, 간을 포함한 흰 단백질 (달걀 노른자, 육류, 콩, 두부, 견과류), 다양한 과일 및 신선한 청록으로 시작하여 분유 또는 수유를 계속하고, 유당 섭취의 양에 관계없이 최소 2잔의 우유를 제공합니다.
12-24개월
위 8개월 영양소와 집안에서 열리는 식사와 전체 우유 섭취량에 따라 최소 2잔의 분유 또는 요구르트를 추가로 제공합니다. 식품 및 식품 기초에 유산 구리 및 신선한 청록의 적정 균형 (우유, 치즈, 요구르트, 두부)을 제공합니다.
24-36개월
유산균 과일 및 신선한 청록과 곡물 (꼬장, 빵, 씨리얼)에 추가한 랑/span> 선호도에 따라 남은 식사를 맞춤화하여 식품과 식품 기초(우유, 치즈, 요구르트, 두부)를 제공합니다.
36개월 이상
분유는 시장에서의 종류에 따라 36개월 이후로도 별다른 제한 없이 길게 공급 됩니다. 이때 가능한 한 철분, 칼슘, 비타민 A, C, D로 분유 결정할 것입니다.
마치며
이유식 분유는 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소를 충분히 공급해주는 식품입니다. AAP의 이유식관련 지침을 따라 출생 후 6개월까지는 수유로 영양분을 충분히 공급하고, 6개월 이후에는 분유를 점차 추가해서 다른 식사로 대체할 수 있습니다. 12개월 이후에는 집안에서 열리는 식사와 함께 적절한 식품과 식품 기초를 제공해주면서 아기의 성장과 발달을 지원할 수 있습니다. 분유는 시장에서 다양한 종류가 나와있으며, 36개월 이상에도 별다른 제한 없이 길게 공급됩니다. 이때는 철분, 칼슘, 비타민 A, C, D 등을 고려하여 선택하는 것이 좋습니다.
추가로 알면 도움되는 정보
1. 이유식 분유는 아기의 성장과 발달을 지원하기 위해 필요한 영양분을 적절하게 공급해줍니다.
2. AAP의 이유식관련 지침에 따르면, 출생 후 6개월까지는 수유만으로 충분한 영양분을 공급할 수 있으며, 6개월 이후에는 분유를 추가적으로 제공할 수 있습니다.
3. 12개월 이후부터는 식품과 식품 기초를 다양하게 제공하여 아기의 식사 다양성과 영양 섭취량을 유지해야 합니다.
4. 분유는 시장에 다양한 종류가 있으며, 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소를 고려하여 선택하는 것이 좋습니다.
5. 이유식 분유는 아기의 성장과 발달에 필수적인 역할을 하지만, 이 외에도 우유와 같은 다른 식품과 함께 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
놓칠 수 있는 내용 정리
– 출생 후 6개월까지는 수유만으로 충분한 영양분을 공급할 수 있으므로 이유식은 필요하지 않습니다.
– 이유식 분유를 점차 추가해서 다른 식사로 대체할 수 있으며, 이때 제공할 분유량을 날짜와 시간을 기록하여 적절히 늘려나갈 수 있습니다.
– 12개월 이후에는 식품과 식품 기초를 다양하게 제공하여 아기의 식사 다양성과 영양 섭취량을 유지해야 합니다.
– 분유는 시장에 다양한 종류가 있으며, 아기의 성장과 발달에 필요한 영양소를 고려하여 선택하는 것이 좋습니다.
– 이유식 분유는 아기의 성장과 발달에 필수적인 역할을 하지만, 이 외에도 우유와 같은 다른 식품과 함께 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.