임신 40주차는 임신의 마지막 주차로 산모와 태아의 기다림과 설렘이 모여있는 시기입니다. 태아의 발달은 대부분 완료되어 출생에 가까워지며, 산모는 분만을 준비하고 경력을 기다리게 됩니다. 이 주차에서는 임신 9개월 동안의 변화와 태아의 발달, 산모의 불편함 및 예비 마마와 파파가 준비해야 할 것들에 대해 알아보도록 할게요.
임신 40주차: 출산이 얼마나 가까운지 확인하기
1. 태아의 발달
임신 40주차는 태아의 발달이 거의 완료된 시기입니다. 태아의 신체 구조는 거의 성숙해져 있으며, 평균적인 태아는 약 3.4kg에 달하고 길이는 약 51cm 정도입니다. 태아의 머리카락과 손톱은 계속 자라고, 피부는 희어지며 미끄러집니다. 신경계와 호흡기계, 장기체계들은 모두 기능이 완전히 발달됩니다. 태아는 자신의 체온을 조절할 수 있으며, 산모의 신장계와 호흡계를 통해 자체 체온 조절을 연습합니다.
2. 산모의 변화
산모는 이 시기에 많은 변화를 겪게 됩니다. 마지막 주차에 돌입하면서 태아의 머리가 골반에 고정되고 산모의 엉덩이에 압력을 가하게 됩니다. 이 과정에서 산모는 하복부와 골반 부분에서 더 강한 압력과 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한, 산모의 배 속의 태아의 움직임도 점점 작아지며, 그 대신 태아는 거의 정지된 상태로 있는 것이 일반적입니다. 분만 전 조기 징후인 진통, 분출부의 약화, 편두통과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이 때문에 산모는 언제 어떤 분만이 올지 예측하기 힘들 수 있습니다.
3. 예비 마마와 파파를 위한 준비물
임신 40주차에 이르러 출산이 얼마 남지 않은 상황에서 예비 마마와 파파는 준비물을 철저하게 준비해야 합니다. 최소한의 준비물로는 산부인과에서 요구하는 것들을 준비하는 것이 중요합니다. 위급 상황이 생길 경우를 대비하여 산모와 태아의 의료 기록, 보험 카드, 신분증 등을 준비해야 합니다. 다음으로는 산후기에 필요한 물품들을 준비해야 합니다. 산모와 태아의 신체와 옷을 위한 물품, 천막, 위생용품, 유모차, 유아차, 이손기 등을 준비해야 합니다. 마지막으로 아기의 돌봄을 위한 물품들을 준비해야 합니다. 기저귀, 분유, 유아용품, 이유식 그릇 등을 준비해야 합니다. 이 모든 준비물들은 아기가 태어난 후 바로 필요하기 때문에 출산 전에 사전에 준비하는 것이 좋습니다.
임신 40주차
마치며
임신 40주차에 이르러 출산이 가까운 시기가 되었습니다. 태아의 발달은 거의 완료되어 태아는 성숙한 상태에 이르렀습니다. 산모는 태아의 머리가 골반에 고정되는 압력을 느낄 수 있으며, 분만 전 조기 징후가 나타날 수 있습니다. 따라서 이 시기에는 출산을 언제 할지 예측하기 어렵기 때문에 준비물을 철저하게 준비하는 것이 중요합니다.
추가로 알면 도움되는 정보
1. 산모의 편안한 자세와 식사는 출산을 원활하게 진행할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.
2. 출산 전 체액 섭취를 통해 태아의 탄수화물 공급을 유지하는 것이 중요합니다.
3. 출산 후 늘어난 배를 되돌리기 위해 유산소 운동을 시작할 수 있습니다.
4. 출산 후에도 태아는 지속적인 관심과 사랑을 필요로 하니 출산 후 태아와 충분한 스킨십을 유지하는 것이 중요합니다.
5. 출산 전 신체와 마음을 편안하게 유지하기 위해 출산 전까지 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
놓칠 수 있는 내용 정리
1. 산모의 몸무게 관리와 피부 등의 관리를 소홀히 할 수 있습니다.
2. 출산 후의 돌봄과 성장 발달에 대한 준비를 제대로 하지 않을 수 있습니다.
3. 출산 계획이나 분만 시의 특별한 요청 사항을 잊을 수 있습니다.