임신은 여성의 가슴에도 변화를 일으킵니다. 임신 초기부터 가슴은 더 커지고 무거워지며, 유방에 혈류가 증가하면서 굳어지고 민감해집니다. 또한, 유방 주위에 어두운 원형의 동그라미인 “알베오라”가 나타날 수도 있습니다. 임신하는 동안 가슴의 변화는 계속됩니다. 이러한 가슴 변화는 임신의 일부로 자연스럽고 정상적인 현상이며, 모유 분비에도 관련이 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.
임신 시 가슴 변화에 대해 알아봅시다
1. 가슴 크기 변화
임신 초기부터 가슴이 커지기 시작합니다. 이는 임신 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 영향으로 발생합니다. 이 호르몬들은 유방 조직을 성장시키는 역할을 합니다. 따라서 임신하는 동안 가슴이 한-두 컵 사이즈 커질 수 있습니다. 이 크기 변화는 임신 초기와 중기에 가장 두드러지게 나타나며, 임신 후기에는 조금 줄어들 수 있습니다.
2. 가슴의 무거움
가슴이 커지면서 무거워지는 것은 당연한 일입니다. 이는 추가적인 지방 및 혈액, 유방 조직의 증가로 인해 발생합니다. 가슴의 무게 증가는 허리와 척추에 부담을 주어 등과 어깨의 통증을 유발할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 잘 맞는 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다.
3. 가슴의 민감성 증가
임신 중 가슴은 매우 민감해집니다. 유방 조직의 증가로 인해 가슴의 민감성이 증가하며, 터치나 자극에 더 예민하게 반응할 수 있습니다. 따라서 샤워나 수영 시에도 부드럽게 처리해야 할 필요가 있습니다. 가슴이 너무 민감하다면 부드러운 패드가 있는 브래지어를 선택하는 것도 좋은 방법입니다.
임신 가슴
추가로 알면 도움되는 정보
1. 가슴 확대에 대한 운동은 임신 중지를 기다리는 것이 좋습니다.
2. 가슴 확대가 불편하다면 말라리아 등에 영향을 끼치지 않는 틍살이 든 브래지어를 착용하세요.
3. 체중 증가와 함께 가슴도 커지므로 브래지어 사이즈를 확인하고 필요한 경우 조절하세요.
4. 유방 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진시킬 수 있으며 가슴 변화에 대한 불편을 줄일 수 있습니다.
5. 출산 후에도 가슴 크기가 변할 수 있으므로 잘 맞는 브래지어를 착용하는 것이 중요합니다.
마지막으로 ‘
놓칠 수 있는 내용 정리
내용부터는 앞에 2. ,3.을 붙여주세요. 3.
놓칠 수 있는 내용 정리
1. 임신 중에도 가슴이 변하는데 생각보다 크기 변화가 큰 경우도 있습니다.
2. 가슴의 무거움과 민감성이 임신 동안 계속 지속될 수 있습니다.
3. 임신 후기에 가슴이 조금 줄어들 수 있으므로 걱정하지 않아도 됩니다.
4. 등과 어깨에 발생할 수 있는 통증을 완화하기 위해 맞는 브래지어를 선택하세요.
5. 임신 중 유방 조직의 변화로 인해 유방암 증상이나 이상이 있을 수 있으므로 주기적인 유방 자가 검진이 필요합니다.